La dieta keto para principiantes: una guía completa
¿Qué es la dieta keto? La dieta keto, o dieta cetogénica, es un enfoque nutricional que se caracteriza por un bajo consumo de carbohidratos y un alto consumo de grasas. Este régimen dietético busca inducir un estado metabólico conocido como cetosis, donde el cuerpo se vuelve más eficiente en quemar grasa como fuente de energía. … Leer más